Psicólogo Matheus Barbosa da Silva

Sobre Mim

## Sobre mim Olá, sou Matheus Barbosa, psicólogo clínico, e atuo com psicoterapia a partir da Terapia Cognitivo Comportamental (TCC). Acredito que iniciar um processo de terapia é, antes de tudo, um movimento de cuidado consigo mesmo. Por isso, busco oferecer um espaço de acolhimento, escuta e respeito, no qual você possa falar sobre suas dificuldades com segurança e sem julgamentos. Meu trabalho é voltado para pessoas que estão enfrentando momentos de ansiedade, insegurança, dificuldades nos relacionamentos, baixa autoestima, estresse, desânimo, mudanças importantes na vida ou que simplesmente sentem que precisam compreender melhor seus pensamentos, emoções e comportamentos. Na TCC, trabalhamos de maneira colaborativa e prática, buscando compreender como pensamentos, emoções e comportamentos estão relacionados e como determinados padrões podem contribuir para o sofrimento emocional. A partir dessa compreensão, construímos estratégias que possam ajudar você a lidar de forma mais saudável com as situações do cotidiano. Mais do que oferecer respostas prontas, meu objetivo é caminhar ao seu lado durante esse processo, ajudando você a desenvolver maior consciência sobre si mesmo, fortalecer seus recursos e construir mudanças que façam sentido para a sua vida. Se você sente que chegou o momento de olhar com mais atenção para aquilo que está vivendo, a psicoterapia pode ser um espaço para começar essa mudança.

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